5 مشترك
المحترف الذهبي
نائب الإدارة
![المحترف الذهبي](https://2img.net/u/4113/41/62/35/avatars/2-43.jpg)
البلد : ![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :
![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
الذكرى الرابعة (إنشاء المنتدى)
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ إنشاء المنتدى!
الإثنين 3 يونيو - 14:07
![](https://i.servimg.com/u/f61/20/45/64/34/6_by_e10.png)
1- الإمتناع عن تناول الدهون والأطعمة الحارة
حث الصيدلي على التوقف عن تناول تؤدي الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية، مثل البطاطس المقلية والكيك واللحوم، وإلتى تؤدي لزيادة درجة حرارة الجسم الداخلية، وبالتالى إفراز المزيد من العرق.
وترفع الأطعمة الحارة درجة حرارة الجسم، وبالتالي يفضل استبدالها بالأطعمة المرطبة، مثل الفواكه والخضروات الغنية بالمياه والزبادي.
2- شرب كمية كبيرة من الماء
يقوم الماء بتبريد وترطيب الجسم بشكل طبيعي، وبالتالي لا يحتاج لإفراز العرق لضبط درجة حرارة الجسم، علي عكس الجفاف الذي يسبب إنتاج الكثير من العرق، لأن الجسم يعمل بقوة ليستعيد قدرته على أداء وظائفه بشكل جيد.
3- ارتداء ملابس قطنية
إرتداء الملابس القطنية يعمل علي تبريد الجسم، بينما تؤدي الألياف الصناعية إلى زيادة التعرق.
4- استعمال خل التفاح
يعمل خل التفاح علي تقليل التعرق, لذلك قم بوضع كرة من القطن في طبق به قليل من خل التفاح، ثم وضع الكرة القطنية المبللة بالخل على المنطقة التي يزداد فيها إفراز العرق، حيث تقلل هذه الطريقة من التعرق المفرط.
5- حقن البوتوكس
تساعد حقن البوتوكس على الوقاية من التعرق الشديد دون سبب عن طريق وقف النشاط المفرط للغدد، ويستمر المفعول لمدة 6-12 شهر.
ahmed bebarz
فريق العمل
![ahmed bebarz](https://2img.net/u/4113/41/62/35/avatars/gallery/2022_016.jpg)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 619
العمر : 24
السٌّمعَة : 2
![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 619
العمر : 24
السٌّمعَة : 2
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 5 مشاركة!
فريق العمل
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة فريق العمل!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
كاتب المنتدى
لقد قمت بفتح أكثر من 50 موضوعا في المنتدى
المحترف الذهبي
نائب الإدارة
![المحترف الذهبي](https://2img.net/u/4113/41/62/35/avatars/2-43.jpg)
البلد : ![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :
![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
الذكرى الرابعة (إنشاء المنتدى)
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ إنشاء المنتدى!
KING MARWAN
رئيس الفريق
![KING MARWAN](https://2img.net/u/4113/41/62/35/avatars/56-67.jpg)
البلد : ![السعودية السعودية](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/soudia10.gif)
الجنس :![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1049
العمر : 22
السٌّمعَة : 10
![السعودية السعودية](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/soudia10.gif)
الجنس :
![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1049
العمر : 22
السٌّمعَة : 10
إدارة الفريق
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة إدارة الفريق!
كاتب المنتدى
لقد قمت بفتح أكثر من 50 موضوعا في المنتدى
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
المحترف الذهبي
نائب الإدارة
![المحترف الذهبي](https://2img.net/u/4113/41/62/35/avatars/2-43.jpg)
البلد : ![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :
![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
الذكرى الرابعة (إنشاء المنتدى)
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ إنشاء المنتدى!
mohammed salah
فريق العمل
![mohammed salah](https://2img.net/u/4113/41/62/35/avatars/122-44.jpg)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/egypti10.gif)
الجنس :![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 230
العمر : 21
السٌّمعَة : 1
![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/egypti10.gif)
الجنس :
![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 230
العمر : 21
السٌّمعَة : 1
فريق العمل
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة فريق العمل!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 5 مشاركة!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
المحترف الذهبي
نائب الإدارة
![المحترف الذهبي](https://2img.net/u/4113/41/62/35/avatars/2-43.jpg)
البلد : ![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :
![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
الذكرى الرابعة (إنشاء المنتدى)
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ إنشاء المنتدى!
حياة القلوب
اسد المنتدى
![حياة القلوب](https://2img.net/u/4113/41/62/35/avatars/101-27.png)
البلد : ![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/egypti10.gif)
الجنس :![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/eaoo_210.png)
المساهمات : 844
العمر : 36
السٌّمعَة : 49
![مصر مصر](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/egypti10.gif)
الجنس :
![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/eaoo_210.png)
المساهمات : 844
العمر : 36
السٌّمعَة : 49
الأكثر إعجابا
لقد حصلت على أكثر من 50 إعجابا على مشاركاتك .. أعضائنا لديهم الحق فأنت لديك الكثير لتقدمه
اسد المنتدى
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة اسد المنتدى!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
السبت 29 يونيو - 2:25
![](https://i.servimg.com/u/f61/20/45/64/34/6_by_e10.png)
المحترف الذهبي
نائب الإدارة
![المحترف الذهبي](https://2img.net/u/4113/41/62/35/avatars/2-43.jpg)
البلد : ![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
![العراق العراق](https://i.servimg.com/u/f79/12/39/44/15/iraqy10.gif)
الجنس :
![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f46/20/18/95/08/a_2510.png)
المساهمات : 1196
العمر : 29
السٌّمعَة : 34
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
الذكرى الرابعة (إنشاء المنتدى)
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ إنشاء المنتدى!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتستفيد أكثر من المنتدى!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتحصل على المزيد من المنتدى!
صلاحيات المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى