السعرات الحرارية في الجبن :

• كل 28 جرام من الجبنة الشيدر تحتوي على 114 سعر حراري
  
• كل 28 جرام من الجبنة الفيتا تحتوي على 75 سعر حراري
  
• كل 28 جرام من الجبنة الموزاريلا تحتوي على 80 سعر حراري
  
• كل 28 جرام من الجبنة الزرقاء تحتوي على 104 سعر حراري
  
• كل 28 جرام من الجبنة البارميزان تحتوي على 130 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة العكاوي تحتوي على 289 سعر حراري
  
• كل نصف كوب من الجبنة الريكوتا كاملة الدسم تحتوي على 216 سعر حراري
  
• كل نصف كوب من الجبنة الريكوتا غير كاملة الدسم تحتوي على 171 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة الاسطنبولي تحتوي على 235 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة الثلاجة تحتوي على 380 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة الدمياطي تحتوي على 420 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة الرومي تحتوي على 313 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة الفلمنك تحتوي على 370 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة القديمة تحتوي على 420 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة القريش تحتوي على 116 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة الكيري تحتوي على 810 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجبنة المطبوخة تحتوي على 260 سعر حراري